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强身、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
滋补吃法：做黑豆浆，或者煮黑豆粥。
高粱养肝高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃的作用，
滋补吃法：把...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13224695251.html
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中获得钙的补充，由于他们基本上不饮用乳制品，所以也无法从中获得必要的钙补充。所以科学家建议，在可能的情况下，素食者不应将牛奶之类的乳制品排斥在外，应适量食用乳制品。此外，经常喝豆浆，吃黄豆、椰菜、钙...偏食”，所以他们身上的维生素B12供应往往成为一个较大的缺口。那些一般不食用乳制品、鸡蛋、强化豆浆等食品的素食者应当每天服用维生素B12。此外，素食者还应通过服用维生素D，加强对钙质的吸收。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12250514194.html
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科学与营养工程学院范志红副教授告诉《生命时报》记者，传统的中国豆腐是将黄豆浸泡于清水，泡胀变软后磨成豆浆，然后用盐卤或石膏“点卤”，使豆浆中分散的蛋白质团粒凝聚而成。而如今市场上的豆腐主要有北豆腐、南...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/23082115903.html
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近日，杭州发生一起因饮用豆浆而发生全家人中毒的事件。原因就在于豆浆没有完全煮透。其实，常见的蔬菜确有个如何进食的问题。有九种常见蔬菜，要小心吃：
餐前吃西红柿。容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。
胡萝卜汁、酒同饮。专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/16293935591.html
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素食已经摆满了功德会的饭桌，周师兄还特意榨了一大锅浓热的豆浆。一餐饭中，李师兄一直在为老人们夹菜，如子般地呵护照顾着老人，令每位老人都由衷开心。 午后，天空落起微微细雨，志愿者们把水果和...的小模样！
令人垂涎欲滴的丰盛菜肴。
周师兄在为大家提供饭前浓豆浆
饭前祈祷！感恩佛菩萨，让我们一起念十声‘南无阿弥陀佛！’
小妹妹可要多吃点哦！
饭桌上，李师兄一直在为...
东林慈善
|东林慈善|老人|春节|小年|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/01/10245834608.html
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豆浆），钙质的摄取增加了，孩子的发育也不会受到影响。只剩下少数存在于肉类的营养成份，可藉由维他命或矿物质的营养品来促进吸收，因此家长无须担心太多。
那么，家长为何担心吃素的青少年不够健康呢？从...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742351077.html
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层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。
爱豆腐的4大理由：1、富含蛋白质，价格比...
佚名
|豆腐吃出完美翘臀|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09571713792.html
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还是很美好的。我建议她多吃素食，因为素食可以减轻心理负担，释放心理压力。
我是素食主义的追捧者，豆制品和嫩叶青菜是我的至爱。工作忙的时候，几片菠菜、萝卜，一杯豆浆，就能构成我简单但营养的晚餐。我...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/12471514315.html
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多准备健康食品 家里应该一年365日都有新鲜水果、干果仁、提子干、紫菜、豆浆等，成为“主导文化”。时常留意健康食品店的新产品（例如有机豆或果仁造的小食）。 出街饮食与购物立场坚定 每次上...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13210614416.html
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适合肾虚者食用。黑豆还有“乌发娘子”的美称，黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品，也是肾虚所致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。
蚕豆：性味甘平，有健脾利湿的功效，特别适合脾虚腹泻者食用。但蚕豆不可生吃...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13323214490.html